Como previnir as doenças urinárias

O XIXIMANIA preparou algumas dicas para evitar as doenças urinárias! São dicas simples e que você pode fazer em casa e que não exigem nenhum esforço.

* Ingerir líquidos para maior formação de urina, favorecendo a eliminação de bactérias.


* Urinar várias vezes ao dia. Micções freqüentes defendem o aparelho urinário contra a penetração de bactérias.

* Manter rigorosa higiene pessoal, com limpeza cuidadosa dos genitais. Após a evacuação, o papel higiênico deve ser usado de frente para trás. Recomenda-se o uso de chuveirinho ou água corrente.


* As mulheres devem evitar roupas justas e calcinhas de nylon ou tecido sintético que impedem a transpiração. Preferir calcinhas de algodão.


* Evitar desodorantes íntimos


* Usar camisinha nas relações sexuais.


* Evitar promiscuidade sexual.

Vamos lá pessoal, vamos seguir essas dicas simples para garantirmos que não tenhamos doesças urinárias e evitar aquelas dores desconfortáveis!!